co mi tam

[...] czuje cos pod skora i nie wiem co to jest kilka dni temu dzownilem do dr. mówil ze ok ale mi sie to nie widzic i czy tez tak macie (mieliscie) bo nie wiem moze mi sie cos tam gromadzi albo cos zostalo? Opatrunku juz nie nosze tylko owijam bandarzem jest jeszcze stup i widoczna blizna po nacieciu ale mysle ze to zejdzie gorzej z tym pod skóra [...]

[...] zfagocytowane ale zwieksza to ryzyko infekcji i dluzej sie goi..." to jest post czarnego ze 184 strony ale mnie ciekawi bo gdyby zbieral mi sie ten plyn to jaka to ma postac wyczuwalna pod skóra ? ja juz jestem 19 dni po operacji a ciagle cos tam czuje ? ktos mial cos podobnego czy jetem jedyny i nie obedzie sie bez wizyty u dr. Rylskiego

[...] dzisiejszego nietreningowego, warzywa były jeszcze do śniadania. I nie wypiłam odżywki bo jednak za dużo tego białka wyszło. Warzywka mogę wliczać, tylko z tego co widzę to tam nie ma co liczyć hehe Może byc tak w DNT ? I dla jasności napiszę wypiskę: DT(siła+aero) 1700 kcal, 130B, 130W, 50-60T Dni tylko z siłą lub aero, lub gpp 130B 70W 50-60T [...]

W sumie kiedys mialem podobna sytuacje, konczylem cykl jakis tam nic specjalnego Cp plus cos-juz nie pamietam(jakas kreatynka) i kwiecien/maj 07 Wszystko fajnie zdrow jak ryba bylem zostalo mi moze 5-10 dni do konca, nabralem duzo dobrej masy ale cos mnie natknelo zeby sprobowac effki. No i sie zaczelo, skonczylem trening wykapalem sie i w [...]

[...] jedynie błedy tych, którzy albo są młodzi i perspektywiczni, albo mają już duże doświadczenie i sukcesy zawodnicze. Niestety tak ja, jak i jeszcze kilka trenujących tam "przez przypadek" osób niespecjalnie możemy liczyć na równe traktowanie. Tak samo jak męczące jest dobieranie partnerów do ćwiczeń, żeby tylko jedna strona [...]

[...] Villi wiedziałem, że to już koniec mojej przygody z 'Blaugraną'. Mino Raiola po konsultacji ze mną zrobił to o co go prosiłem, a więc rozsiał plotki o moim rzekomym transferze do Realu, co pozwoliło mi na dosyć szybkie przenosiny do Milanu", zakończył Zlatan. Musze koniecznie przeczytac ta ksiazke po co czuje ze niezle akcje beda tam opisane

[...] przegrzewac organizmu, (bez szczegółów) a co za tym idzie nie moge poprostu ćwiczyć, zadnego wysiłku. Nikt nie wiedział z kąd sie to wzielo i jak temu zaradzić. Spędziłaem tam kupe czasu (w szpitalu), wszystkie ciężko wytrenowane kilogramy poszły na marne. Boże nie wiedziałem co mam ze sobą zrobić, dla mnie nie było juz sensu... . Kiedy w końcu [...]

[...] ktore popelniasz najlepiej gdybys w dziale odzywianie przeczytal sobie o zrodlach weglowodanow, pelnowartosciowego bialka i tluszczy - zarowno tych zdrowych jak i tych mniej a nastepnie wpisal tu co z tych przeczytanych rzeczy Ci odpowiada, co lubisz, co jestes w stanie tam dostac a czego nie... i wtedy bedziemy mysleli nad poprawka diety

[...] godzinę czy więcej. Ciekawe, czy moja małżonka znowu wywinie orła na ryj na schodkach kościółka - jak to robi od kilku lat z uporem godnym lepszej sprawy? W kościele, jeśli tam się dopcham, będzie cuchnąć jak w gorzelni, bo wierni tylko dlatego stoją na własnych nogach, bo za duży tłok, żeby upaść. Czasem tylko ktoś beknie albo puści głośno [...]

aaa no to jeszcze mozna chwile poczekac i zobaczyc co sie ebdzie dzialo:) ogolnie metod na to, aby gdzies tam przelamac te podciaganie jest wiele:_) mi chyba najlepiej wychodzilo jednak wykonywanie pierwszej serii na maksa, a pozniej kolejne 1-2 serie na "dobicie" pozniej jak juz podciagalem sie te 8 ruchow, to dokladalem obciazenia i schodizlem [...]

[...] 80zł - 40 zł ubezpieczenie na rok+ 40zł rok treningów judo Hmm musisz się dowiedzieć bo wiem, że ubezpieczenie z ISIC które mam to płaci za skręcenia zwichnięcia i takie tam i płacą już od jednego złamanego żebra a to co oferuje PK jest dużo słabsze a kosztuje 30zł - nie płacą za skręcenia i zwichnięcia a w przypadku żeber powyżej trzech [...]

No kurde w K2 widzę ładnie wyniki już jedziesz :D E tam, trzy powtórzenia to całe nic Co do B to mi idzie tylko nie na tych barierkach ale planuję kupić biurko i je wykorzystać do B bo jest mniej więcej wysokości szafeczki, którą mam w pokoju tylko niema żadnego drugiego mebla o podobnej wysokości. Haha, o kurczę. Pierwszy raz Wazzup, nie [...]

[...] więc teraz trzeba zacząć zapyerdalać %-) Klata duża zmiana w technice, mam nadzieję, że ciężar teraz będzie szybko wchodził. Z DL dalej spore problemy, jutro Dobra decyzja; zazwyczaj większość klubów czy sekcji jest fajna, bo ćwiczą tam ludzie którzy znają się na tym co robią i znają się nawzajem, także panuje sportowa atmosfera. Powodzenia.

ja raz bylem w jednym sklepie to bylo jeszcze kilka miesiecy temu jak dolar byl tani wiec wszystkich szczegolow juz nie pamietam co on mowil do mnie ale skrotowo to ładny kit mi wcisnac probowal. Szukalem w sklepie Mutant Mass 6.8kg i wchodze do sklepu patrze i sie pytam po ile jest - on mi mowi no jak dla Ciebie tylko 220-230zl...no to ja sie [...]

Z tym cisnieniem sie uregulowalo,bo kurna zauwazylam ze mam dziaslo opuchniete z tylu i moglo byc to.Plukam szalwia i zapisalam sie do dentysty,zreszta i tak juz trezba tam isc,a z woda jakby lepiej.Ograniczylam sol do minimum zobacze co jutro pokaza cm bo czuje sie jakby lzejsza i i chodze bardziej glodna.Mozliwe ze te spacery wieczorne tak mnie [...]

[...] to sparingi na zasadach MMA, nieskromnie stwierdzam, że poszły mi dobrze. Boksersko i zapaśniczo czuje się mocny. zrobiłem 5 rund po 5 minut potem zostałem na treningu K1, tam też były lekkie sparingi, okopaną mam mocno lewą nogę, ale to nic :-) pięściarz się musi przyzwyczaić do kopnięć na uda. Aczkolwiek wolę ja się przyzwyczajać do niskich [...]

[...] na tle reszty społeczeństwa nadal duże. dziś warzywka, szejki owocowe, orzechy itp :-) natrafiłem na artykuł gdzie sanepid wparował do lokali z gyrosami,kebabami i znaleźli tam różne ciekawe rzeczy : kał, mocz, środki czystości, jakieś paznokcie, włosy... smacznego. I jak tu jeść te mięso? szczerze to był jeden z powodów dla którego odstawiłem [...]

[...] waga x50 przedramiona i kark ciężko w uginaniu młotkowym na przedramiona koniec na hantlach 50-tkach, po 6 ruchów na rękę w prostowaniu i uginaniu nadgarstków też coś tam dołożone delikatnie kark - elegancko, bo prostowniki karku na 40kg dziś kończyłem, zginacze na 45kg i potem oczywiście regres. zamówiłem sobie suple z UK, takie [...]

[...] pytalam o diete oczyszczajaca, bo kilka razy natrafilam na jakies info o ilus dniach na sokach owocowych, warzywach czy innej metodzie ktore podobno daja maja jakies tam swoje super efekty i daja odpoczac np watrobie. Wystarczylo napisac, ze to sciemna i tyle. A tu taka zyebka. Tez mi nie jest z tym fajnie, ale jak przez miesiac czlowiek [...]

[...] - 8km (umarłam). /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d5ca89225abc4577b69d73117827b2cc.PNG Oj ja nie grzeczna - ostatnio problem z dyscypliną wieczorną - tu skubnę kromeczkę od męża, tam od syna, a dzisiaj wieczorem piekłam babeczki z płatków owsianych z owocami i "musiałam" spróbować, czy dobre wyszły.}:-( Strasznie chce mi się owoców, najlepiej [...]